Ormai le settimane passano tranquillamente, i pensieri per la testa sono molti e si iniziano ad organizzare un po' di cosucce per i mesi futuri. Ormai i primi tre mesi sembrano lontani, perchè il fisico non risente così fortemente dei vari disturbi e i pericoli maggiori sono passati.
Cosa succede all'esterno.
I primi chili iniziano ad arrivare e la pancia inizia ad arratondarsi, inoltre potrebbe anche già formarsi la linea d'alba, ossia quella linea scura sulla pancia che scomparirà a fine gravidanza.
Può essere che soffriate di intestino pigro, sia a causa degli ormoni che dell'utero che si sposta, e quindi si consiglia di aumentare l'apporto di fibre nella dieta perchè si risolva almeno un minimo questo fastidioso problema. Se invece come me avete problema a digerire, mangiate poco e spesso, evitando cibi particolarmente grassi, soprattutto la sera.
Se infine siete fortunate durante questa settimana potreste sentire degli sfarfalii nello stomaco: è il vostro piccolo/a che si muove!
Cosa succede all'interno.
Il feto ormai ha tutti gli organi formati e incomincia ad utilizzarli, in particolare fegato, reni e milza. Inoltre si muove moltissimo, anche perchè ha ancora molto spazio a disposizione, e impara ad utilizzare molto i muscoli facciali.
Sulla sua pelle si sta inoltre formando una sottile e chiara copertura di peli chiamata lanugo e il suo corpo si sta sviluppando molto più velocemente della testa, che quindi si sta riproporzionando.
Cosa fare.
Molto importante è l'apporto di vitamine e in questo periodo potrebbe essere importante controllare anche il ferro. Facilmente inizierete ad avere più fame, cercate di saziarvi con pasti e spuntini sani, ricchi di fibre, frutta e verdura.
domenica 16 gennaio 2011
giovedì 13 gennaio 2011
Campioni omaggio: Evapharm
Innauguro una nuova rubrica, quella dove segnalo siti o aziende che mandano prodotti in omaggio a neo mamme o future mamme. Mica fanno schifo un po' di campioni gratis, no? Se poi avete qualche altra dritta segnalatemelo tramite i commenti e io farò un post ad hoc con le segnalazioni di voi lettori, oltre ovviamente a fare la prova diretta!
La prima azienda che ho provato e, soprattutto, la cui richiesta è andata a buon fine è stata Evapharm. Sul sito c'è una sezione dei contatti con un form dove segnare nome, cognome, email e messaggio; io ho scritto di essere incinta di quattro mesi e che mi sarebbe interessato avere alcuni loro prodotti in omaggio, dopo due giorni (velocissimi!) ho ricevuto una busta con una brochure e quattro campioncini:
- Neo Perginol intimo: un detergente intimo per l'igiene quotidiana
- Evamilk: pastiglie di completamento naturale all'allattamento
- Evasen liquido: soluzione per l'igiene dell'allattamento
- Evacream: crema rassodante, elasticizzante, coadiuvante nella prevenzione e nel trattamento delle smagliature
Sono rimasta davvero favorevolmente colpita, sia per la rapidità che per la gentilezza (ho ricevuto anche una mail con alcune indicazioni su dove trovare i prodotti), ora devo solo provare i prodotti, spero che non mi deludano!
La prima azienda che ho provato e, soprattutto, la cui richiesta è andata a buon fine è stata Evapharm. Sul sito c'è una sezione dei contatti con un form dove segnare nome, cognome, email e messaggio; io ho scritto di essere incinta di quattro mesi e che mi sarebbe interessato avere alcuni loro prodotti in omaggio, dopo due giorni (velocissimi!) ho ricevuto una busta con una brochure e quattro campioncini:
- Neo Perginol intimo: un detergente intimo per l'igiene quotidiana
- Evamilk: pastiglie di completamento naturale all'allattamento
- Evasen liquido: soluzione per l'igiene dell'allattamento
- Evacream: crema rassodante, elasticizzante, coadiuvante nella prevenzione e nel trattamento delle smagliature
Sono rimasta davvero favorevolmente colpita, sia per la rapidità che per la gentilezza (ho ricevuto anche una mail con alcune indicazioni su dove trovare i prodotti), ora devo solo provare i prodotti, spero che non mi deludano!
domenica 9 gennaio 2011
Tredicesima settimana di gravidanza
Ormai sono entrata nella tredicesima settimana e la pancia se già cresceva prima, ora sta dando una botta giorno per giorno. In particolare la sera mi guardo e mi dico "Sembri proprio incinta ora!". Non smetto di oliarmi tipo patatina fritta e sono già andata a fare un po' di compere, perchè ora i jeans, anche se a vita bassa, veramente mi fanno soffrire (fortuna che siamo in periodo di saldi!).
Cosa succede all'esterno.
L'utero, insieme al bimbo, cresce e questo per te significa pipì ogni cinque minuti e crampi al basso ventre quando ti fai movimenti bruschi. La pelle inoltre tira e pizzica, segno che ha assoluto bisogno di essere idratata, per cui bisogna farsi una bella scorta di olio di mandorle da usare ogni giorno anche più volte al giorno.
I malesseri, come nausea o bruciore di stomaco, dovrebbero essere diminuiti, ma non spaventatevi se comunque si presentano, ogni corpo reagisce a suo modo (io per esempio soffro ancora di nausee, in particolare la sera e quando sono stanca).
Cosa succede all'interno.
Sempre di più avete un piccolo umano nella pancia, non un girino nè altro, solo la testa risulta essere piuttosto grande, ma si armonizzerà presto.
Ormai tutto è formato e pian piano alcuni organi entrano in funzione, come il pancreas e lo stomaco, inoltre il bimbo sorride, beve il liquido amniotico, inizia ad avere un abbozzo di ciglia e sopraciglia e secerne nel tuo intestino il primissimo liquido di scarto, chiamato mecomio.
Cosa fare.
A parte oliarvi più che potete e rimirarvi allo specchio quella micro pancia che si inizia a vedere, potete anche contare i giorni alla prossima ecografia, per il resto iniziate a godervi sul serio la gravidanza perchè questo trimestre è per tutti il miglior periodo!...E speriamo!!
Cosa succede all'esterno.
L'utero, insieme al bimbo, cresce e questo per te significa pipì ogni cinque minuti e crampi al basso ventre quando ti fai movimenti bruschi. La pelle inoltre tira e pizzica, segno che ha assoluto bisogno di essere idratata, per cui bisogna farsi una bella scorta di olio di mandorle da usare ogni giorno anche più volte al giorno.
I malesseri, come nausea o bruciore di stomaco, dovrebbero essere diminuiti, ma non spaventatevi se comunque si presentano, ogni corpo reagisce a suo modo (io per esempio soffro ancora di nausee, in particolare la sera e quando sono stanca).
Cosa succede all'interno.
Sempre di più avete un piccolo umano nella pancia, non un girino nè altro, solo la testa risulta essere piuttosto grande, ma si armonizzerà presto.
Ormai tutto è formato e pian piano alcuni organi entrano in funzione, come il pancreas e lo stomaco, inoltre il bimbo sorride, beve il liquido amniotico, inizia ad avere un abbozzo di ciglia e sopraciglia e secerne nel tuo intestino il primissimo liquido di scarto, chiamato mecomio.
Cosa fare.
A parte oliarvi più che potete e rimirarvi allo specchio quella micro pancia che si inizia a vedere, potete anche contare i giorni alla prossima ecografia, per il resto iniziate a godervi sul serio la gravidanza perchè questo trimestre è per tutti il miglior periodo!...E speriamo!!
sabato 8 gennaio 2011
Dodicesima settimana di gravidanza
Mea culpa, ho saltato il mio solito post settimanale e tra l'altro quello che riguardava la settimana più importante, ma ero a passare qualche giorno con il maritino in vacanza, più precisamente ad Amsterdam a trovare degli amici (tanto per sfatare il mito che le donne in gravidanza non si possono muovere!). Sono comunque di nuovo qua a raccontarvi cosa succede alla fine del famigerato primo trimestre.
Cosa succede all'esterno.
Da questo momento l'utero inizia ad ingrandirsi tanto da "schiacciare" lo stomaco, motivo per cui si potrebbero avere problemi di digestione o bruciori di stomaco. In compenso però la placenta inizia a produrre gli ormoni e questo non solo farà diminuire o cessare nausee e vomito, ma avrà un ottimo effetto anche sul vostro umore, sui capelli che risulteranno più lucidi e sulle unghie.
Infine come quasi tutti sanno, da adesso in poi le probabilità di un aborto spontaneo si abbassano notevolmente.
Cosa succede all'interno.
Il bimbo da questa settimana inizia a crescere in modo davvero impressionante ed è infatti in questo trimestre che la pancia inizia a farsi vedere sul serio. All'inizio della settimana misura circa 5 centimetri, mentre finirà a quasi 10!!
Il bimbo è inoltre molto attivo, si muove un sacco anche se non si può ancora sentire e inizia a sperimentare i primi riflessi e anche i primi dolori.
Cosa fare.
Durante questa settimana farete degli esami molto importanti (che avreste dovuto prenotare subito dopo la prima ecografia dove si vede il battito, intorno alla sesta o settima settimana), ossia la translucenza nucale, un'ecografia dove vengono prese alcune misure del bambino per vedere se ci sono delle malformazioni, e il bi-test, un esame del sangue collegato all'ecografia. Questi esami servono in particolar modo per capire se ci sono probabilità che il bimbo sia colpito da sindrome di Down (a me è andato tutto benissimo!).
Cosa succede all'esterno.
Da questo momento l'utero inizia ad ingrandirsi tanto da "schiacciare" lo stomaco, motivo per cui si potrebbero avere problemi di digestione o bruciori di stomaco. In compenso però la placenta inizia a produrre gli ormoni e questo non solo farà diminuire o cessare nausee e vomito, ma avrà un ottimo effetto anche sul vostro umore, sui capelli che risulteranno più lucidi e sulle unghie.
Infine come quasi tutti sanno, da adesso in poi le probabilità di un aborto spontaneo si abbassano notevolmente.
Cosa succede all'interno.
Il bimbo da questa settimana inizia a crescere in modo davvero impressionante ed è infatti in questo trimestre che la pancia inizia a farsi vedere sul serio. All'inizio della settimana misura circa 5 centimetri, mentre finirà a quasi 10!!
Il bimbo è inoltre molto attivo, si muove un sacco anche se non si può ancora sentire e inizia a sperimentare i primi riflessi e anche i primi dolori.
Cosa fare.
Durante questa settimana farete degli esami molto importanti (che avreste dovuto prenotare subito dopo la prima ecografia dove si vede il battito, intorno alla sesta o settima settimana), ossia la translucenza nucale, un'ecografia dove vengono prese alcune misure del bambino per vedere se ci sono delle malformazioni, e il bi-test, un esame del sangue collegato all'ecografia. Questi esami servono in particolar modo per capire se ci sono probabilità che il bimbo sia colpito da sindrome di Down (a me è andato tutto benissimo!).
domenica 26 dicembre 2010
Undicesima settimana di gravidanza
E anche Natale è arrivato, fra un po' anche Capodanno con la translucenza nucale e la fine del prima trimestre. È arrivato tutto in un attimo, anche se all'inizio mi sembravano davvero tempi lontani ora ci siamo e la pancia già si vede. E forse, ma solo forse, inizio anche a spaventarmi un po'...
Cosa succede all'esterno.
Se si soffre di nausee, queste sono le settimane dove tendono a diminuire, anche se gli odori sembreranno tutti fortissimi ed alcuni addirittura nauseabondi.
La circolazione del sangue è aumentata di circa il 30% ed è anche per questo che i capelli sembrano più lucenti e crescono più in fretta, così come le unghie.
Tra i sintomi di questo periodo ci sono un'eccessiva salivazione, l'acidità di stomaco e una sensazione di sete esagerata. Inoltre la pancia potrebbe iniziare ad uscire e in questo caso è facile che lo stomaco inizi a schiacciarsi, quindi vi sazierete con qualche boccone, ma vi verrà altrettanto velocemente di nuovo fame!
Cosa succede all'interno.
Il bambino ormai è completamente formato e da adesso in poi dovrà solo far crescere per bene tutti gli organi. La fase critica è ormai passata e il bimbo a fine di questa settimana misura 7cm! Inoltre si muove già molto, anche se noi non lo avvertiremo per almeno un altro mesetto/mesetto e mezzo.
Si è inoltre quasi certi che dalla fine di questa settimana non ci siano più malformazioni congenite che lo colpiscano.
Cosa fare.
Per chi è scaramantico e ancora non ha dato la lieta novella, potrebbe essere il momento per dirlo, anche se solitamente si aspetta l'ecografia della dodicesima settimana, che scarta possibili malformazioni nel feto. Qualsiasi cosa abbiate scelto, continuate a riposarvi e fatevi coccolare da chi sa che siete incinta, mica capita spesso di essere il centro di così tante attenzioni! :))
Cosa succede all'esterno.
Se si soffre di nausee, queste sono le settimane dove tendono a diminuire, anche se gli odori sembreranno tutti fortissimi ed alcuni addirittura nauseabondi.
La circolazione del sangue è aumentata di circa il 30% ed è anche per questo che i capelli sembrano più lucenti e crescono più in fretta, così come le unghie.
Tra i sintomi di questo periodo ci sono un'eccessiva salivazione, l'acidità di stomaco e una sensazione di sete esagerata. Inoltre la pancia potrebbe iniziare ad uscire e in questo caso è facile che lo stomaco inizi a schiacciarsi, quindi vi sazierete con qualche boccone, ma vi verrà altrettanto velocemente di nuovo fame!
Cosa succede all'interno.
Il bambino ormai è completamente formato e da adesso in poi dovrà solo far crescere per bene tutti gli organi. La fase critica è ormai passata e il bimbo a fine di questa settimana misura 7cm! Inoltre si muove già molto, anche se noi non lo avvertiremo per almeno un altro mesetto/mesetto e mezzo.
Si è inoltre quasi certi che dalla fine di questa settimana non ci siano più malformazioni congenite che lo colpiscano.
Cosa fare.
Per chi è scaramantico e ancora non ha dato la lieta novella, potrebbe essere il momento per dirlo, anche se solitamente si aspetta l'ecografia della dodicesima settimana, che scarta possibili malformazioni nel feto. Qualsiasi cosa abbiate scelto, continuate a riposarvi e fatevi coccolare da chi sa che siete incinta, mica capita spesso di essere il centro di così tante attenzioni! :))
sabato 18 dicembre 2010
Decima settimana di gravidanza
Tra una risata, un pianto e l'incredulità siamo arrivati alla decima settimana di gravidanza, settimana importante perché da embrione EtaBeta passa ad essere feto, avvicinandosi sempre di più al termine del periodo critico.
Per quanto mi riguarda sembra che le nausee abbiano deciso di lasciarmi un po' in pace, sempre che non mi strapazzi troppo e allora sono subito pronte in agguato. Continuo a lievitare, la pancia infatti ha iniziato già dalla scorsa settimana a venire in fuori, regalandomi il primo chiletto/chiletto e mezzo; non so se esserne contenta o assolutamente terrorizzata!!
Cosa succede all'esterno.
I sintomi dei primi mesi iniziano ad attenuarsi, anche perché ormai il feto dovrebbe essere in grado di prodursi il progesterone.
In compenso potrebbero iniziare a vedersi delle macchie scure sulla pelle e le vene sul seno (a causa dell'aumento del volume sanguigno di quasi il 50%), sintomi che spariranno con il parto. Per evitare che le macchie sul viso diventino più scure e rischino di non scomparire, prendete il sole con la protezione più alta. Per lo stesso motivo i capezzoli sono più scuri e si inizia a intravedere la linea alba (sulla pancia).
Cosa succede all'interno.
Il bimbo ormai sembra proprio un bimbo, non un girino o un gamberetto. Tutti gli organi sono ormai formati e alcuni, come i reni, sono anche funzionanti, da adesso in poi dovranno solo svilupparsi per bene. Ormai respira da solo il liquido amniotico e inoltre iniziano a crescere unghie e una lieve peluria su tutto il corpo.
Cosa fare.
Abbiamo ormai capito tutti i ritmi del nostro corpo, che spesso sono esattamente il contrario di come erano prima, cerchiamo di seguirli perché sono evidentemente quelli che in natura ci e lo fanno stare meglio.
Per il resto non strafiamo, ma nemmeno rinchiudiamoci in casa, mica siamo malate, siamo incinte...ed è bellissimo!
Per quanto mi riguarda sembra che le nausee abbiano deciso di lasciarmi un po' in pace, sempre che non mi strapazzi troppo e allora sono subito pronte in agguato. Continuo a lievitare, la pancia infatti ha iniziato già dalla scorsa settimana a venire in fuori, regalandomi il primo chiletto/chiletto e mezzo; non so se esserne contenta o assolutamente terrorizzata!!
Cosa succede all'esterno.
I sintomi dei primi mesi iniziano ad attenuarsi, anche perché ormai il feto dovrebbe essere in grado di prodursi il progesterone.
In compenso potrebbero iniziare a vedersi delle macchie scure sulla pelle e le vene sul seno (a causa dell'aumento del volume sanguigno di quasi il 50%), sintomi che spariranno con il parto. Per evitare che le macchie sul viso diventino più scure e rischino di non scomparire, prendete il sole con la protezione più alta. Per lo stesso motivo i capezzoli sono più scuri e si inizia a intravedere la linea alba (sulla pancia).
Cosa succede all'interno.
Il bimbo ormai sembra proprio un bimbo, non un girino o un gamberetto. Tutti gli organi sono ormai formati e alcuni, come i reni, sono anche funzionanti, da adesso in poi dovranno solo svilupparsi per bene. Ormai respira da solo il liquido amniotico e inoltre iniziano a crescere unghie e una lieve peluria su tutto il corpo.
Cosa fare.
Abbiamo ormai capito tutti i ritmi del nostro corpo, che spesso sono esattamente il contrario di come erano prima, cerchiamo di seguirli perché sono evidentemente quelli che in natura ci e lo fanno stare meglio.
Per il resto non strafiamo, ma nemmeno rinchiudiamoci in casa, mica siamo malate, siamo incinte...ed è bellissimo!
venerdì 10 dicembre 2010
Nona settimana di gravidanza
Domani finisco finalmente la nona settimana di gravidanza, sono ormai nel terzo mese e conto i giorni per terminare questo benedetto primo trimestre, che tanto mette in ansia noi future mamme.
Per ora EtaBeta ha subito un viaggio in macchina di 6 ore, treno e aereo in questo ponte dell'Immacolata, tanto per ricordargli con chi ha a che fare e decisamente si è comportato molto bene, lasciandomi diverse tregue tra un'ondata di nausea e l'altra. O sarà che finalmente gli ormoni hanno finito di rompere??
Cosa succede all'esterno.
È possibile che in questa settimana si inizi a prendere peso, il girovita cominci ad ingrandirsi e l'appetito aumenti molto.
Le nausee dovrebbero iniziare a diminuire oppure si avranno dei picchi più forti, che pian piano andranno svanendo.
Ovviamente l'umore è ballerino e può capitarvi di piangere o irritarvi senza motivo apparente.
È possibile infine che vi capitino dei sanguinamenti, possono infatti sanguinare gengive, naso e alle volte anche avere delle perdite di muco marroncino. Non allarmatevi, tutto nella norma: sono gli alti livelli di ormone e il flusso sanguigno che aumenta.
Cosa succede all'interno.
Tutti questi cambiamenti nel corpo sono ovviamente perché il piccolo cresce davvero tanto e raggiunge i 2,5mm.
Assomiglia in tutto e per tutto a un umano in miniatura, infatti la coda embrionale è scomparsa e le articolazioni sono tutte formate, tanto che inizia già a tirare pugni e calci.
L'apparato riproduttore è già formato e in questa settimana, per la prima volta, aprirà la bocca e magari si metterà a succhiarsi il pollice! Questo significa anche che inizia a bere il liquido amniotico e quindi attenzione maggiore a quello che si mangia, ormai non si alimenta solo delle nostre riserve, ma anche di quello che ci alimentiamo noi.
Cosa fare.
Dovreste ormai aver già fatto le analisi iniziali e starete sicuramente aspettando la prossima visita specialistica.
Nel frattempo dovrete solo riguardarvi e cercare di alimentarvi in modo adeguato.
Se sentite qualche fastidio ai denti, fatevi un controllo, probabilmente avrete qualche carie (abbastanza normale in gravidanza), ma ricordatevi che potrete farvi fare l'anestesia solo dopo il primo trimestre.
Per ora EtaBeta ha subito un viaggio in macchina di 6 ore, treno e aereo in questo ponte dell'Immacolata, tanto per ricordargli con chi ha a che fare e decisamente si è comportato molto bene, lasciandomi diverse tregue tra un'ondata di nausea e l'altra. O sarà che finalmente gli ormoni hanno finito di rompere??
Cosa succede all'esterno.
È possibile che in questa settimana si inizi a prendere peso, il girovita cominci ad ingrandirsi e l'appetito aumenti molto.
Le nausee dovrebbero iniziare a diminuire oppure si avranno dei picchi più forti, che pian piano andranno svanendo.
Ovviamente l'umore è ballerino e può capitarvi di piangere o irritarvi senza motivo apparente.
È possibile infine che vi capitino dei sanguinamenti, possono infatti sanguinare gengive, naso e alle volte anche avere delle perdite di muco marroncino. Non allarmatevi, tutto nella norma: sono gli alti livelli di ormone e il flusso sanguigno che aumenta.
Cosa succede all'interno.
Tutti questi cambiamenti nel corpo sono ovviamente perché il piccolo cresce davvero tanto e raggiunge i 2,5mm.
Assomiglia in tutto e per tutto a un umano in miniatura, infatti la coda embrionale è scomparsa e le articolazioni sono tutte formate, tanto che inizia già a tirare pugni e calci.
L'apparato riproduttore è già formato e in questa settimana, per la prima volta, aprirà la bocca e magari si metterà a succhiarsi il pollice! Questo significa anche che inizia a bere il liquido amniotico e quindi attenzione maggiore a quello che si mangia, ormai non si alimenta solo delle nostre riserve, ma anche di quello che ci alimentiamo noi.
Cosa fare.
Dovreste ormai aver già fatto le analisi iniziali e starete sicuramente aspettando la prossima visita specialistica.
Nel frattempo dovrete solo riguardarvi e cercare di alimentarvi in modo adeguato.
Se sentite qualche fastidio ai denti, fatevi un controllo, probabilmente avrete qualche carie (abbastanza normale in gravidanza), ma ricordatevi che potrete farvi fare l'anestesia solo dopo il primo trimestre.
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